我们大浩繁中国东谈主，自小就受到过“别抠肚脐”的家庭老师，有的说“抠肚脐会拉肚子”，有的说“抠肚脐会肠子痛”……诚然这些大多是吓唬小孩子的话。

但从中医角度看，肚脐上还的确有一些“门谈”——

肚脐是一个

“看得见、摸得着”的穴位

中医称之为“神阙穴”，是中医养生保健学上著明的“龟龄穴”。

暴力抠挖神阙穴，对健康不利！是以说，家长不让我们抠肚脐，亦然正确的。

平时，若是我们学会按操脐周，还能鬈曲身体，收成健康——

保健范例： 将双手搓热以肚脐为中心摩腹部，阐明情况顺时针和逆时针共按揉5分钟，每天摩腹1～3次，通过刺激神阙、关元、气海、天枢等穴位，鬈曲脾胃，改善消化谈情景。

崇尚肚脐一法

胜过良药三把

肚脐位于东谈主体腹部正中间的位置，在中医针灸学里属于神阙穴，有均衡阴阳的作用，而况这个方位的皮肤颠倒薄，容易受风受凉。

阴阳脏腑失调了会出现难熬的多样施展，比如有的东谈主会出现腰痛、身上痛。

怎么保护肚脐？

1.防备御寒

肚脐皮肤较薄，障蔽功能较差，要防备幸免受寒。

2.贴肚脐贴保健

肚脐贴贴在肚脐上，不错幸免风寒骚扰身体。

适合东谈主群：肚脐贴尽头安妥脾胃虚寒或寒湿体质，以及宫寒痛经的这类东谈主群，还有一些上热下寒、算作冰凉的东谈主群也相比合适，体质相比退让、抵触力相比差的东谈主群也不错贴肚脐贴。

不适用东谈主群：妊妇、实热证显明、易过敏的东谈主。

肚脐贴保健方

祛湿

炒莲子肉、生莲子肉、五香粉（莫得五香粉，不错用肉桂粉、干姜粉或花椒粉代替，其中任何1种、2种、3种齐不错）等份，用米粥或有黏性的米与药粉搅匀，把它们抓成“小枣”样的团儿。

晚上的技能，拿一个放在肚脐里，外面贴点风湿膏药，把肚脐封住，清晨再拿掉即可。

相接贴1周，1周后不错住手。若是有东谈主胃肠不适，容易拉肚子，这个范例一样不错用。

诊疗尿频

有些东谈主容易尿频，喝水后就念念去茅厕，其实用脐贴也不错。把丁香、吴茱萸、肉桂、五倍子各等份，打成细粉，取适量敷肚脐。

通便

有些身体相比壮实的东谈主，喜好饮酒、吃肉，平日相比怕热、多汗，这类东谈主群很容易便秘，也不错用脐贴。取大黄30g、芒硝20g、炒莱菔子15g、芦荟30g，打粉，取适量敷肚脐。

除胀

若是有东谈主因为饮食不妥出现了腹部胀痛，不错将白胡椒5g研末，取适量敷肚脐。

诊疗久咳

取麻黄、白芍、半夏、桔梗、杏仁、百部各10g，桂枝、炙甘草各6g，干姜、细辛、五味子各3g，打粉，取适量敷肚脐。

助眠

这是国医内行姚希贤推选的方子，取琥珀粉10g以纱布包裹云开体育，入睡前贴于肚脐，起床后取下即可。一剂药可重叠使用，夏令可贴敷2~3天，冬季5~7天。